瑜伽·身心合一

无事此静坐，一日似两日。

没事就这样静静坐着，一天像过了两天。

怎么用静坐的性价比。

静坐观众妙，浩然媚幽独。

静坐看万物之妙，浩然之气润独处。

怎么用静观众妙

静坐山斋月，清溪闻远流。

静坐山斋望月，清溪远远流淌。

怎么用静坐山斋月、清溪闻远流；静坐修心、山斋月下时用。

身体伸展，心也跟着打开。

身体伸展，心也跟着打开。

怎么用瑜伽·身心合一

身心合一，是最深的放松。

身心合一，是最深的放松。

怎么用瑜伽·身心合一

瑜伽垫上，只有自己和呼吸。

瑜伽垫上，只有自己和呼吸。

怎么用瑜伽·身心合一

冥想的时候，时间变得柔软。

冥想的时候，时间变得柔软。

怎么用瑜伽·身心合一

每一天的练习，都让心更稳。

每一天的练习，都让心更稳。

怎么用瑜伽·身心合一

瑜伽的冥想，把心放回胸腔。

冥想把心放回胸腔。

怎么用写冥想。

瑜伽的平衡，是身心的和谐。

瑜伽平衡是身心和谐。

怎么用写瑜伽平衡。

周末的冥想，是内心的平静。

周末冥想内心平静。

怎么用写冥想。

一呼一吸之间，世界安静下来。

一呼一吸之间，世界安静下来。

怎么用瑜伽·身心合一

平衡的那一刻，内心也平衡了。

平衡的那一刻，内心也平衡了。

怎么用瑜伽·身心合一

下犬式的汗水，是温柔的坚持。

下犬式的汗水，是温柔的坚持。

怎么用瑜伽·身心合一

瑜伽的呼吸，把世界调成慢速。

瑜伽呼吸让世界慢下来。

怎么用写瑜伽。

静坐一须臾，胜造恒沙七宝塔。

静坐片刻的功德，胜过建造恒河沙数宝塔。

怎么用写静坐功德。

冥想十分钟，是给大脑的关机。

冥想十分钟给大脑关机。

怎么用写冥想。

周末的瑜伽课，是身心的平衡。

周末瑜伽平衡身心。

怎么用写瑜伽课。

瑜伽的伸展，把僵硬的肩松开。

瑜伽伸展松肩。

怎么用写瑜伽。

静坐常思己过，闲谈莫论人非

静坐思己过，闲谈不论人非。

怎么用静坐思过莫论非

下犬式的汗水，滴成清晨的仪式。

下犬式汗水成仪式。

怎么用写晨起瑜伽。

瑜伽教会我的，是先和自己和解。

瑜伽教我的，是先和自己和解。

怎么用写瑜伽。

冥想的呼吸，把念头一个个放下。

冥想呼吸放念头。

怎么用写冥想。

身心合一，在呼吸之间安放自己

身心合一，在呼吸间安放自己

怎么用瑜伽安放

心安处即是净土，静坐时自有清凉。

心安处就是净土，静坐时自有清凉。

怎么用心安净土

南台静坐一炉香，终日凝然万虑忘。

南台静坐，万虑皆忘。

怎么用静坐忘虑的安然。

瑜伽垫上的坚持，是一场与身体的对话。

瑜伽是身体对话。

怎么用写瑜伽坚持。